健康体操 - 一般社団法人かもみ～る

１２月の寒い日でしたが、『健康体操：ファイト！アタック』で身体をめちゃくちゃ動かしました。講師は〈協会けんぽ〉の運動講座によるセントラルスポーツ所属の岩崎先生です。先生の明るい元気な励ましと的確な指示に、いつもはゆっくりしか活動してない手足もリズムよく動いてくれてました！？　今回の体操は【格闘技系】の架空の相手を打ち倒すというおもしろい想定で行いました。「ストレート　ワンツー　クロス　ワン　横からフック　ワン　最後みぞおちにキックを入れる！」と楽しい（？）声が飛び、みんなも合わせて「ワン　ツー」と楽しく、汗をかきました💦

セントラルスポーツの岩崎先生、楽しい時間をありがとうございました。また、来年もよろしくお願いいたします。